Tenkte å komme med noen enkle råd, og forslag til enkelt utstyr for å redusere smitterisiko, og hva man bør tenke på hvis man blir smittet for å redusere risiko.
Første linje, ved moderat risiko slik situasjonen er nå må være å redusere risiko uten å måtte forandre hverdagen. Særlig mtp at mange må ferdes der det er masse folk og i kollektivt-trafikken.
Eks ha fokus på god håndvask med såpe og vann så ofte man bør/kan. Funker bedre enn antibac og annet tilsynelatende smarte saker.
Bruk albuer til å åpne dører på offentlige steder. Ha på vanter når du skal trykke på døråpnere, taste inn koden bankkortet ved kjøp, i det hele tatt tenke på hvor man tar hånda si hvor veldig mange andre kan ha hatt sine labber.
Prøv og unngå å ta seg i ansiktet eller gni seg i øya.
Da har man kontroll på henda, og dens muligheter til å videreføre smitte.
Men skal man ta bussen, T-banen, trikken på morgen i feks Oslo og folk står ved siden av deg og hoster deg rett i trynet er det jo god muligheter for å puste inn aerosoler og partikler og få dråpesmitte. Kanskje litt vanskeligere å håndtere?
Da vil jeg anbefale nesespray, og tenker det holder med saltvannsoppløsninger.
Det er som regel nesen som er smittepunktet ved forkjølelse og virus, og ikke munnen, og gjelder sikkert også for Corona-virus. Og puster man inn små partikler og aerosoler med virus på så er man ikke umiddelbart smittet. Det tar litt tid før viruset setter seg,
Har man med seg nesespray kan man skylle ut viruset før det setter seg. Har man nesepray i veske / bag etc kan man jo skylle seg umiddelbart ett utført kollektivreise, eller når man måtte ønske hvis man blir stressa for man var innom et legekontor med andre syke folk.
OtriCare saltvann nesespray brukes på sykehus , og kan anbefales, og Physiomer strong jet kan brukes om man tenker å skylle skikkelig.
Dra skikkelig inn så du får skylt bihulene også og spytt ut i vasken eller i grøfta om det går. Det er heller ikke noe problem å svelge da magesyra fikser biffen.
Generelt er det også slik at tørre slimhinner gir større smittefare, så det er en faktor man bør justere med mtp tiltak for å fukte innpust av luft, og hvor ofte man tenker det er lurt å skylle.
Da har vi kontroll på hender og nese, dvs ingen garanti, men helt sikkert betydelig lavere risiko, og god forebygging med enkle tiltak.
Øker risikoen ytterligere, og man blir enda mer engstelig, så trenger man også holde det rent rundt seg.
Da er Klorin vindundermiddelet.
Så et innslag på TVen for noen dager siden med en overlege, eller en eller annen sjef på Ullevål. Og i det innslaget så var det en liten sekvens hvor fyren vasket seg med Antibac (alkohol).
Synes det var klønete eller uheldig for det synes jeg ga inntrykk at antibac dreper bakterier.
Folk må da huske at sprit er effektivt mot bakterier, men ikke virus.
Eksempelvis så tar det flere timer å drepe virus på en kald hard flate med 70% etanol, mens 0,1% klor dreper virus på samme flate på 1 minutt.
Kloret i klorin er natrium-hypokloritt (NaOCl).
I Spray Klorin er det 0,5g per 100 g NaOCl, dvs 0,5%, og ca halvparten om man regner klor (molvekt Na og O er ca det samme som Cl). Koster ca 50-lapp for 500 ml.
I Remas flaske med “Klor” er det 2,4% ntriumhypolkloritt, koster ca 12 kroner og er 5 ganger konsentrasjon av sprayflaske.
Klorin baderoms-varianten mener jeg er ca 5% og koster kanskje 25 kroner.
Så trenger man noe til å desinfisere overflater så kjøper man kanskje 1 flaske spray-klorin, og refiller den med Remas klor i 5 ganger fortynning, eller baderoms-klorin til 10 ganger fortynning. Da blir det veldig rimelig, og man kan spraye på overflater man er bekymret for.
Skulle man bli smittet er faktisk klorin fint å ha da også, for selv om du ikke kan gjøre noe med viruset i kroppen, så er det viktig å hindre bakterielle infeksjoner som man er lettere eksponert for hvis man er syk. Klor dreper også bakterier ! (i tillegg til virus)
Folk kjenner sikkert lukta fra natriumhypokloritt fra andre steder enn badet, den umiskjennelige svømmehall-lukta er natriumhypokloritt.
Skulle man bli syk kan kroppens immunforsvar gjøre at det kommer hevelser i lungene, og sårflater, som da gjør at lungene blir mer utsatt for infeksjoner, og det er derfor man kan få alvorlig lungebetennelse. Mao hold det rent hjemme!
Unngå å fryse også, som er et generelt råd hvis man er syk.
Er ikke lege eller noe, men noe jeg mener gode og velmenende råd fra Snøffelen. I alle fall min enkle plan så langt, og så tar jeg det som det kommer. Har god helse, ingen underliggende sykdommer, og barna er jeg på bakgrunn av det jeg har lest ikke bekymret for. Men dette er i alle fall råd jeg har gitt mine foreldre som er godt voksne og har flere risikofaktorer å tenke på.
