Det ser ut som at inspirasjonen til trump stammer fra tidligere presidenter som " William McKinley"
https://www.youtube.com/shorts/4kqZ6Y8yRVg?feature=share
Full intervju:
1 Like
Enig i at D vitaminer er veldig viktig på vinteren. Veldig mange er nok svært lave uten å vite det. Tretthet som eneste symptom. Har også erfaring med at nivåene av vitaminer og mineraler ikke forteller alt. Møtt mange med diagnostisert jernmangel som ikke har det, men gjerne betennelse i tarm og b12 mangel for eksempel. B12 viktig for normal cellestørrelse og slik store defekte blodceller blir raskt filtrert ut noe som øker jernbehov. Når det gjelder mineraler slik som magnesium, calsium etc så er biokjemi viktig, spesielt tarmfunksjon og nyrefunksjon.
3 Likes
Hur kan Musk gjøre noe så dumt? Han gjør ju feil! Armen er jo allt før långt ut till høyre fra torson! Høyrearmen skall ha en vinkel mellom 15-20 grader, Musk holder jo typ 75 graders vinkel. Dette gir et dårligt og slurvete inntrykk!
5 Likes
I did not nazi that coming
4 Likes
Refleks fra barndommen i Sør Afrika? 
4 Likes
Du mener det er ai?
Nei, jeg så den nå.
Jeg blandet sammen med gesten helt på slutten av talen.
Nå er FRP lengst til høyre av stortingspartiene, de hadde en representant:
1 Like
Det er stadig motstridende påstander om effekten av kosttilskudd.
“– Det har vært en hype rundt vitamin D lenge, som begynte med at flere observasjonsstudier fant sammenheng mellom vitamin D-tilskudd og flere helsefordeler. På dette grunnlaget ble det gjort flere store, randomiserte studier. Oppsummeringen av disse er stort sett at de ikke fant noen særlige fordeler i det hele tatt, sier Meyer.”
" I en intervensjonsstudie ble 25.000 amerikanere gitt en høy dose D-vitamintilskudd eller placebo. De fant altså få forskjeller i helseutfall mellom gruppene.
– Problemet med studiene var imidlertid at deltakerne stort sett ikke hadde D-vitaminmangel i utgangspunktet. Så det de viser er egentlig at om du har et ok D-vitaminnivå i kroppen så er det ikke vits å ta mer, sier Meyer og legger til:
– Dette har likevel endret på en del av det man tidligere trodde om D-vitamintilskudd. Forestillingene om at det skal hjelpe mot alle mulige slags lidelser og sykdommer er kraftig redusert."
" Norsk Helseinformatikk oppgir at overdoser av vitamin D kan gi en mengde lidelser – som trøtthet, forvirring, apati, depresjon, anoreksi, psykose, koma, magesmerter, oppkast, forstoppelse, magesår, pankreatitt, høyt blodtrykk, unormal hjerterytme og nyreskade."
5 Likes
Om man ser alt i et evolusjonært perspektiv synes jeg at det meste blir mye mer logisk
1 Like
Jeg tror det er alt for avansert til å isolere enkeltemner, uten å se på det mekanistiske rundt det. På samme måte er det mye av tilskuddene vi tar som enten ikke blir tatt opp på riktig måte eller som består av andre versjoner av vitaminet/mineralet enn det vi egentlig trenger. Personlig tenker jeg at om man kan oppnå et D-vitamin-nivå som er langt høyere enn anbefalingene ved å være ute i solen UTEN å være i nærheten av å bli solbrent, trenger man ikke være redd for å få for mye. Kroppen er god til å si fra om man gjør noe som er negativt (gitt at man gjør det på naturlig måte). Jeg er mer skeptisk til anbefalinger som innebærer at man må innta eller gjøre noe i vanvittige mengder, som virker helt urealistisk å gjøre i en preindustriell verden.
Synes egentlig at det meste av symptomer som oppgis ved overdose av vitamin D høres vel så mye ut som mineralmangel.
1 Like
“Det finnes omtrent 80 forskjellige autoimmune sykdommer, og de byr på et stort spektrum av symptomer og plager. Noe nøyaktig tall for forekomsten finnes ikke, men estimater antyder at langt over 100.000 personer i Norge lider av en autoimmun sykdom. Ingen av disse har behov for å styrke sitt immunforsvar, heller det motsatte. Behandlingen går hovedsakelig ut på å svekke immunresponsen for å spare kroppens normale vev.”
2 Likes
Mangen av disse studiene har en mangel som som blir poengtert flere ganger av dem som har studert vitamin D over flere år.
Den som går mest igjen er at alle får samme dose D-vitamin, det være 600 IU. 800 IU eller 2000 IU f.eks. Uavhengig av hvilket nivå dem har i kroppen.
Den korrekte måten de argumenterer for er at man skal ha en target for blodverdi. F.eks alle skal opp til 100nmol/liter. Da hver person har et individuelt behov basert på vekt, overvekt, soleksponering, kosthold osv. Litt som når man gir andre former for medisiner.
Når det gjelder forgiftning som er blitt nevnt mangen ganger, er det litt interresant hvis man faktisk går og leser studien.
En av studiene som det ofte refererers til nevner at jo, man kan få kalsifisering…
Men leser man resten står det også:
Although current data support the viewpoint that the biomarker plasma 25(OH)D concentration must rise above 750 nmol/L to produce vitamin D toxicity, the more prudent upper limit of 250 nmol/L might be retained to ensure a wide safety margin.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523241374?via%3Dihub
4 Likes
En klassiker er jo antioksidanter som beskytter cellene. Vel og bra, men de beskytter også kreftcellene om man skulle være så uheldig og få det.
Alt med måte!
3 Likes
Og begrenser muskelvekst
1 Like
Alt med måte, og derfor man ikke bare trykker innpå mest mulig.
Melk er sunt, men med måte.
Vann er bra, men med måte.
Antioksidanter er også bra, men med måte.
Det går på det meste rundt oss. Og det er ingen av dem som driver med seriøs forskning på D-vitaminer som sier at man skal trykke innpå mest mulig.
Det dem sier er at dem ser fordeler med høyere D-vitaminer en det som sees på som godt nok i dag.
Mens samtlige studier som viser lav eller lite signifikante statistiske fordeler enten kjører standard dosering på alle, eller har en blodverdier under 100nmol/liter. Er baseline som dem anbefaler å ligger på minimum 100nmol/liter.
Dem sier heller ikke at folk bare skal kaste innpå høye doser. Ta blodprøve, finn nivået, og kjør dosering utifra dette. Ta så en ny blodprøve etter 3 mnd. Så må man finne hva man må ha for å vedlikeholde nivået sitt.
Fun fact: Hvis man soler seg 15-20 minutter på sommeren, når solen er på det høyste, vil kroppen din generere 10000-20000 IU…Hvis man ikke har på seg solkrem vel og merke.
En annen studie som så på feil i beregningen på det statistiske dataen som la grunnlaget for anbefalingene av mengden D-vitamin vi trenger.
Kjørte den gjennom AI for å få en oppsummering:
Dette utdraget argumenterer sterkt for at den anbefalte daglige dosen (RDA) for vitamin D, fastsatt av Institute of Medicine (IOM), er betydelig for lav på grunn av en statistisk feiltolkning. Her er en oppsummering av hovedargumentene:
IOMs feil og konsekvensene:
- IOMs metode: IOM baserte sin RDA på 600 IU (internasjonale enheter) vitamin D per dag på en analyse av 10 studier. De brukte regresjonsanalyse for å estimere sammenhengen mellom vitamin D-inntak og serum 25(OH)D-nivåer (en indikator på vitamin D-status). De beregnet også et 95 % konfidensprediksjonsintervall.
- IOMs feiltolkning: IOM konkluderte med at 600 IU ville sikre at 97,5 % av befolkningen oppnådde et 25(OH)D-nivå på 50 nmol/L eller mer. Dette er feil. Den nedre prediksjonsgrensen (2,5 persentilen) representerer at 97,5 % av studiens gjennomsnitt forventes å ligge over denne grensen, ikke at 97,5 % av individene vil gjøre det.
- Konsekvenser: Denne feiltolkningen har alvorlige konsekvenser for folkehelsen. Med den nåværende anbefalingen vil ikke målene for beinhelse og forebygging av sykdom og skade nås.
Forfatternes alternative analyse og funn:
- Ny analyse: Forfatterne gjennomførte en ny analyse av de samme studiene som IOM brukte. De beregnet 2,5 persentilen for hver av de 23 dosene som ble undersøkt i studiene (ved å trekke 2 standardavvik fra gjennomsnittet).
- Resultater: Deres analyse viste at 600 IU vitamin D kun vil sikre at 97,5 % av individene har 25(OH)D-nivåer over 26,8 nmol/L , betydelig lavere enn de 50 nmol/L som IOM antok. De estimerte at hele 8895 IU kan være nødvendig for at 97,5 % av individene skal oppnå 50 nmol/L eller mer.
- Bekreftelse fra feltstudier: To studier fra Canada, hvor soleksponering er begrenset, støtter forfatternes funn. Disse studiene viste at en betydelig andel av deltakerne, selv med vitamin D-tilskudd, hadde 25(OH)D-nivåer under 50 nmol/L. Dette indikerer at den nåværende RDA-en er utilstrekkelig.
Konklusjon og anbefaling:
Forfatterne konkluderer med at IOM gjorde en statistisk feil og at den nåværende RDA-en for vitamin D er betydelig for lav. De anbefaler sterkt at RDA-en revurderes for å sikre at befolkningen får tilstrekkelig vitamin D for optimal helse.
Kort sagt, teksten argumenterer for at IOMs anbefaling er basert på en misforståelse av statistisk analyse, og at den faktiske dosen som kreves for å oppnå tilstrekkelige vitamin D-nivåer er mye høyere. Dette har implikasjoner for folkehelsen, da mange mennesker kanskje ikke får nok vitamin D med den nåværende anbefalingen.
3 Likes
Du kan ikke likestille d vitamin inntak fra tilskudd og sol. Kroppen regulerer dette så du vil aldri få for mye d vitamin gjennom soleksponering. Vitamin k2 er bra fordi det hindrer en del av de negative følgende av mye kalsium og d vitamin (forkalkning av blodårene)
1 Like
Alt kan overdrives, selv inntak av vann. Det har vært en rekke dødsfall ved ekstremt inntak avvann blant ecstasy-brukere som ønsket å redusere effekten av stoffet. Særlig blant unge kvinner. Vanninntaket skal ha gitt overbelastning av hjerter og nyrer.
4 Likes