Flytter den over her 
Vi kan jo bruke leverpostei på boks som eksempel.
Fra 6 til nærmere 20 ingredienser på litt under 40 år! 
4 Likes
En ting jeg synes er merkelig i all snakket om ultraprosessert mat, endret dyrefôr, moderne erstatninger for hvordan noe opprinnelig lages, er hvorfor det ikke er en selvfølgelighet at endret “input” = endret “output”?
Å gi et dyr et fôr de aldri har blitt tilpasset, kan jo umulig være noe god ide? Når mat blir endret til det ugjenkjennelige, slik at fordøyelsen og opptaket ikke går riktig for seg, bør de ikke komme som en stor overraskelse at det fører til følgefeil? Men neida, vi farger laksen for å få den til å fortsatt fremstå rosa og prøver å overtale alle om at mat som ikke eksisterte for 60år siden skal være det best for helsen vår.
4 Likes
Bare en liten presisering. Vi er vel ikke ment for noe som helst, men det handler om hva vi er best tilpasset å spise, både mennesker og dyr.
For øvrig enig i med deg.
1 Like
Røykaroma var jo veldig populært en stund, skulle liksom være sunnere, nå er det forbudt pga kreftrisiko. Tror man kommer veldig langt om man gjør ting uten så mye nye teknikker og produkter.
3 Likes
Det mest oppsiktsvekkende og interessante med leverpostei fra1984 VS 2022 er tilsetningen av vann!
i 1984 tilsatte man ikke vann, men i 2022 er altså vann den ingrediensen det er nest mest av i leverpostei. Og med vann følger vel alle tilsetningsstoffene som emulgatorer, stabilisatorer og konsistensmidler.
At ikke politikere og ‘‘Folkehelseinstituttet (sic)’’ stiller produsentene av ‘‘mat’’ til veggs og krever en forklaring på vegne av velgerne og folket er totalt ansvarsløst.
Min påstand at mange produkter som selges i matvarebutikker i dag er på kanten til svindel kontra maten som ble solgt tidligere.
16 Likes
Ok, mer memes her da 
3 Likes
Må nok trening til også 
1 Like
Men denne la du nesten opp til selv 
5 Likes
Jeg har litt motsatt problem at jeg skal legge på meg noen kilo, det farger sikkert innleggene mine 
For min del er det ca 1/3 kosthold 1/3 trening og 1/3 hvile
3 Likes
Hva gjør dere når dere hviler?
Er inaktive (mye sitting/ligging) eller går dere turer f.eks?
Først og fremst er det viktig med god søvn. Men ja gå turer er fint, så må man jo gjerne jobbe litt inneimellom, men å ta pauser og bevege seg er viktig så man ikke blir sittende i kontorstolen hele dagen
En ting jeg vil teste ut er lett styrketrening på hviledagene etter tips herfra, men da tenker jeg sånn helt enkle øvelser som man kan gjøre uten utstyr
5 Likes
5km joggetur i går og 3000m svømming i dag, da er vi i gang etter sommerferien 
6 Likes
Klokket inn 26,6timer i Juli, hovedsakelig på sykkelsetet. Startet august i dag med 6 mil på setet. Skynd deg langsomt er mitt motto.
3 Likes
Så bra! Jeg savner sånne lange sykkelturer, det har jeg dessverre ikke fått til i år
Lykkedes klemme in 5 km (hjemme runden) på strax under 30 minuter i lørdags. Jæklar vad mye mer man var nødt til å ta i før å klare runden på 29:15 isteden før 32:30 som det pleier å ta. Mye hardere!
Nytt personbeste på 10km i tirsdags også, på 1:00:43 eller noe slikt. Det skall gå at komme inn under en time, men det blir hardt.
4 Likes
Bra gjort å holde nesten samme tempo på 10 og 5km 
Med en storesøster som har rundet 50 med diverse kneproblemer etter ivrig jogging, så må jeg si at det ikke frister så mye å løpe. I hvert fall ikke på asfalt… Svømming, ski og roing osv er alle treningsformer som jeg tenker er tryggere måter å bygge kondis på.
Jeg fikk skikkelige problemer med et kne for noen år siden. Trodde jeg måtte legge løpingen på hylla. Div råd fra leger hjalp ikke. Men en kompis som er blant landets beste på ski i sin alder visste råd. Han ba meg løpe på tredemølle i motbakke. Kort fortalt - kneet har aldri vært bedre.
5 Likes
Høres ut som noe som bygger mer styrke og er mer skånsomt for kneet.
Har prøvd meg på 4x4 intervalltrening, men da var all løpingen i relativt bratte oppoverbakker. Gikk ned igjen etterpå. Fristende å løpe, men vet at det hadde gått galt. Jeg er rett og slett ikke sterk nok i beina.
1 Like
Jeg er nybegynner på løping/jogging, men må si det gir en ganske annen type trening enn jeg får fra svømmingen, tenker det er litt som med mye annet at man bør diversifisere og ikke satse alt på ett kort. Viktig å ikke overtrene da! Jeg løper enten på grus og stier eller bane
2 Likes